مصطفى السيد: لا أعراض جانبية لتطبيقات علم النانو لعلاج السرطان

قال العالم المصري الدكتور مصطفى السيد أستاذ الكيمياء الحيوية بمعهد جورجيا للعلوم والتكنولوجيا بالولايات المتحدة الأمريكية إن تطبيقات علم النانو في تشخيص وعلاج الأورام السرطانية من خلال جزيئات متناهية الصغر إما أن تكون من الذهب أو المواد ذات الخواص المغناطيسية التي تتجه إلى الخلايا السرطانية لاينتج عنها أي أعراض جانبية على باقي أعضاء الجسم.


وأوضح د.مصطفى أن هذه الأبحاث مازالت مستمرة على المستوى الخلوي وفي إطار تطبيقها على الإنسان، منوها بأن النانو هي تكنولوجيا تقوم على أشياء صغيرة ومتناهية الصغر وتعتمد على خواص المواد. جاء ذلك خلال المحاضرة التي ألقاها الاربعاء على هامش افتتاح المؤتمر الدولي الثالث لتطبيقات طب النانو في تشخيص وعلاج الأورام السرطانية وتنظمه كلية الطب جامعة الإسكندرية بالتعاون مع جامعة جورجيا تك الأمريكية.

وأضاف د.مصطفى أن النانو ساهم في فتح مجال جديد للعلم وتطبيقاته من خلال الكشف عن خواص جديدة في حال تحويل هذه المواد إلى جزيئات النانو المتناهية الصغر.

وأشار د.مصطفى الى أن هناك تجارب علمية تجري على خاصية جديدة لجزيئات الذهب تؤكد أنها تعمل على وقف الانقسام الخلوي للخلايا السرطانية وتعمل على إعادة اندماج الخلايا المنقسمة مما يجعل الخلية الواحدة تموت تلقائيا بعد اجتماع نواتين فيها.

ونوه العالم المصرى إلى أن العلاج بتلك الجزيئات أفضل كثيرا لأنه يتم دون جراحة مما يجنب المريض التعرض لأي بكتيريا أو ميكروبات.


(اخبار مصر)

5 أطعمة تخفف من الحموضة المعوية

الحموضه المعويه هي شعور بعدم الارتياح، حرقة أو دفء في صدرالمريض وهذا الالم ليس له علاقة في القلب، بل سببه حرقة المعده الحمضيه. وهي نوبات من الحرقه المستمره التي يمكن ان تكون أكثر من أعراض خطيرة تدعى gastroesophageal والتي قد تحد من الانشطه اليوميه وتؤدي الى مضاعفات أخرى مثل تقرحات في المريء مع الفهم الصحيح للحرقه والعلاج. ويمكن مكافحتها باختيار الاطعمة المناسبة.


 
الشوفان المجروش:

دعك من الدوناتس، إلا إذا كنت ترغب في الحصول على حموضة معوية على الفطور. إذا كنت تعاني من حموضة معوية، فيجب أن تبتعد عن الاطعمة الغنية بالدسم. بدلا من ذلك اختار الشوفان المجروش. الشوفان وجبة طعام غنية بالألياف، قليلة الدسم تشعرك بالشبع وتسكن من ألم المعدة. أضف القليل من الموز، الذي يعتقد بأنه يحارب حامض المعدة طبيعيا.


الزنجبيل:

يعمل الزنجبيل الطازج كمضاد طبيعي للالتهابات وهو علاج قديم لمشاكل المعدة بكل أنواعها. يمكنك تناول جرعة يومية من 2 إلى 4 غرامات في الحقيقة (المزيد يمكن أن يسبب حموضة معوية). انقع الزنجبيل في الماء الحار لعمل كوب من الشاي، امضغ قطعة الزنجبيل، أو إستعمل الزنجبيل بسخاء عندما تطبخ.


الباستا (بدون صلصة الطماطم):

الطماطم والصلصات الثقيلة يمكن أن تسبب الحموضة – وهذا يعني (لسوء الحظ) الابتعاد عن الكثير من الاطباق الإيطالية الكلاسيكية. لأولئك الذين يشتهون الباستا، يمكن أن يستعملوا صلصات اقرب للمرق الخفيف من الصلصة السميكة. وينصح باستعمال باستا الحنطة لزيادة كمية الالياف.


البقول:

يعتقد بأن بعض اللحوم الدهنية، مثل لحم البقر المفروم، يسبب حموضة معوية. الفاصولياء مصدر ممتاز للبروتين والليف وتعد بديلا عظيما للحم. إذا كنت مصابا بالحرقة، فيجب أن تكون البقول وجبة منتظمة في حميتك.


صلصة التفاح:

الزبد والزيت يسببان الحموضة المعوية، لكن هذا لا يعني بأنك يجب أن تتخلى عن كل أطعمتك المفضلة. فقط استبدل الزيت بصلصة التفاح ، الذي سيخفض الدهن ويضيف كمية صحية من الليف إلى المخبوزات. استبدل نفس كمية الزيت بصلصة التفاح، بعض الوصفات تحتاج الى تعديلات إضافية.

 
البوابة

كيف تسيطر على الكولسترول؟

تشير التقارير الطبية إلى أن ارتفاع مستويات الكولسترول في الدم يعني خطورة الإصابة بأمراض القلب. وأي شخص معرض للإصابة بارتفاع نسبة الكولسترول في الدم والإصابة بأمراض القلب أو الجلطة، إلا أن نسبة الكولسترول في الدم ترتفع مع التقدم في السن بشكل عام.

وللكوليسترول دور هام في الجسم، فهو يهضم الدهون ويصنع فيتامين د، ويحافظ على غشاء أو بطانة الخلايا، وينتج الهرمونات الجنسية. لكن الكوليسترول يتمتع أيضاً بسمعة سيئة إزاء السلبيات التي يقوم بها من إغلاق للشرايين التي تمد القلب بالدم والأكسجين، وهو ما يمهد الطريق للأزمات القلبية والجلطات.

إلا انه ولحسن الحظ، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به لتقليل الخطر ويشمل ذلك تغيير طبيعة الطعام وممارسة التدريبات الرياضية وتناول مواد غذائية بديلة أو أدوية بديلة.

ولكن ليست كل التغييرات التي يمكننا القيام بها تؤدي إلى انخفاض تلقائي في مستوى الكولسترول، كما تقول البروفيسور ميمي جورانيري مديرة مركز سكربس للطب المدمج بولاية كاليفورنيا الأمريكية.

وتعتقد جوارنيري أن هناك أموراً تتجاوز قدراتك على التحكم "فعندما يبدأ الإنسان بالتقدم في السن يبدأ الكبر في إنتاج نسب أعلى من الكولسترول لتعزيز تدهور مستويات هرمونات مثل الاستروجين والتيستستيرون، ولهذا السبب فقد تتصاعد مستويات الكولسترول لدى النساء بصورة كبيرة بعد بلوغ المرأة سن اليأس. ولكن لا تزال مطالباً ببذل جهود كبيرة لتغيير العوامل التي يمكنك استخدامها حتى تصبح قادراً على التحكم."

لذا تنصح جوارنيري "بالبدء بتعديل وجبات طعامك وأغذيتك عموماً لأن الغذاء يظل أفضل دواء، عندما يتعلق الأمر بخفض الكولسترول والوقاية من تراكم طبقات الكولسترول داخل الشرايين".

ولتعزيز القيم الغذائية من وجباتك تناول الفاكهة الطازجة والخضروات والحبوب غير المقشورة مثل البرغل، والرز الأسمر، والمنتجات التي تحتوي على عناصر غذائية متعددة، مع اختيار المصادر النباتية للحصول على البروتينات مثل العدس والفاصوليا والبازلاء، والحليب الخالي من الدسم والجبن ومنتجات الألبان المختلفة، وعند تناول السمك اختر الأسماك الزيتية التي تحتوي على أوميجا 3 أو زيوت أوميجا 3 مثل السلمون البحري وسمك الترويت والسردين، وتظهر الدراسات المتلاحقة أن تناول الأسماك المشبعة بزيت أوميجا 3 مرة أو مرتين في الأسبوع يمكن أن يقلل من مخاطر الموت بالأزمات القلبية بنسبة 36 في المائة.

عند الطهي يفضل استبدال الزبدة بزيت الزيتون وزيت الكانولا وزيوت الجوز الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة.

يراعى التأكد من توافر الألياف القابلة للذوبان في وجبات الطعام لأنها قادرة على الحيلولة دون امتصاص كولسترول الألبان من الأمعاء كي تخرج من الجسم.

البوابة

7 مخاطر تزيد من الإصابة بمرض القلب

بالرغم من أن الكثير من الناس يربطون بين الاصابة بمرض القلب والتقدم في السن، إلا أن جمعية القلب الأمريكية توصي بإعادة تقييم اسلوب حياتك ومعرفة المخاطر واتخاذ الخطوات الوقائية مبكرا. بالرغم من أنك قد لا تستطيع تغيير عوامل الخطر الأخرى مثل العمر والجنس والوراثة، والعرق، إلا أنك بلا شك قادر على حماية نفسك من العوامل المكتسبة المرتبطة باسلوب الحياة ومنها هذه القائمة.


الخطر #1: التدخين

يأتي تدخين السجائر على رأس القائمة كعامل الخطر الرئيسي الأول القابل للمنع والأكثر خطورة على مرض الأوعية القلبية. ولا يلحق التدخين الضرر بصحتك فقط، بل يمكن أن يؤذي دخانك غير المدخنين ايضا، بضمن ذلك أطفالك. وفقا لجمعية القلب الأمريكية، يموت كل سنة حوالي 440,000 شخص بسبب امراض ترتبط بالتدخين. لذا بدلا من أن تصبح عددا في الإحصائيات، اشترك في برنامج للتوقف عن التدخين – وهكذا ستخفض من خطر اصابتك بمرض القلب بالإضافة إلى تحسين صحة أحبائك.


الخطر #2: الخمول

أظهر بحث جديد أن تحقيق مستوى معتدل من اللياقة يمكن أن يخفض من خطر الإصابة بمرض القلب ويمد في حياتك. والاكثر من ذلك، الحصول على 30 دقيقة من النشاط البدني أكثر أيام الإسبوع يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم، الكولوستيرول والحفاظ على وزن صحي – وكلها عوامل تساعد في تحسين صحة قلبك.


الخطر #3: الحمية غير الصحية

هل تعرف بأن إتباع حمية صحية يمكن أن يقلل من خطر إصابتك بمرض القلب ويقلل من الكولوستيرول وضغط الدم بالإضافة إلى المساعدة في الحفاظ على وزن صحي. تأكد من أن حميتك تتضمن الثمار، الخضار، الحبوب الكاملة، البروتين الطري، الألبان قليلة الدسم، البندق، البذور، قرون النبات والدهون الصحية الأوميغا -3 والدهن الآحادية الاشباع. تجنب الأطعمة الغنية بالدهن المشبع والمتحولة وحدد كمية الطعام الجاهز أو الأطعمة المصنعة التي تتناولها. تحدث مع اخصائي حميات – ضع خطة صحية لطعام مغذي وستقلل من مخاطر الامراض الأخرى أيضا.


الخطر #4: الإجهاد

قد يعتبر البعض أن الإجهاد جزء الحياة اليومية. ولكن حتى لو كان كذلك فهناك طرق لعلاج الاجهاد والتوتر اليومي الذي إذا تركته دون علاج قد يؤثر على صحتك ويزيد من خطر تعرضك لامراض القلب. إذا كنت تتعامل مع الإجهاد من خلال الإتخام أو التدخين أو الافراط في الشرب، أو إهمال صحتك بطرق أخرى، أنت تضع نفسك في خطر لزيادة الوزن، ضغط الدم، والكولوستيرول وبالتالي النوبات القلبية أو السكتة. تعلم إدارة إجهادك أو قلل من مسببات الإجهاد اليومية.


الخطر #5: إستهلاك الكحول

مع أن الأطباء يعتبرون كأس نبيذ العنب في اليوم صحيا، إلا أن الافراط في تناول النبيذ يمكن أن يزيد من خطر إصابتك بالنوبة القلبية أو السكتة. الافراط في تناول الكحول بشكل عام يزيد من خطر الاصابة بضغط الدم، ويضيف السعرات الحرارية الفارغة إلى حميتك، ويمكن أن يساهم في السمنة، وعدم خسارة الوزن بسهولة. إذا كنت تشرب، حدد لنفسك كمية معقولة في اليوم او لا تشرب أي كحول مطلقا.


الخطر #6: ضغط الدم

يعتبر ضغط الدم العالي، المسمى بإرتفاع ضغط الدم، العامل الاخطر والأكبر والوحيد للسكتة. وتعد السكتة القاتل رقم 3 على قائمة الأسباب القيادية للعجز في الولايات المتحدة. واسهل الطرق للسيطرة على ضغط دمك هي خفض كمية الملح أو الصوديوم، اداء التمارين، التوقف عن التدخين، التوقف عن شرب الكحول، وإدارة الإجهاد. تكلم مع طبيبك حول الطرق الأخرى لخفض ضغط دمك.


الخطر #7: الكولوستيرول

يمكن أن يضعك الكولوستيرول العالي في خطر متزايد للإصابة بامراض القلب والسكتة. أي أسلوب حياة صحي بضمن ذلك التمرين والحمية المغذية يمكن أن تقلل من كمية الكولوستيرول الغذائي والدهون المتحولة والمشبعة (في الأطعمة التي تأكلها). بالإضافة، إذا لم يساعد التمرين والحمية في تخفيض الكولوستيرول (الكولوستيرول الكلي يجب أن يكون أقل من 200 mg /dl)، فقد تحتاج لأخذ دواء لخفض الكولوستيرول. قم بزيارة طبيبك لفحص الدم وتحديد نسبة الكولسترول.

البوابة

دراسة: الجسم يفقد 80 سعراً حرارياً أثناء جلوسه

القاهرة: أكد أستاذ الحالات الحرجة في طب القاهرة أن الجسم يفقد فى حالة الجلوس فقط دون تحرك أو تناول مزيد من الطعام 80 سعراً حرارياً كل ساعة زمنية بسبب الحرارة التي تنبعث منه للخارج وخاصةً في الشتاء وإذا تم تخفيض مايتناوله من أطعمة أثناء فترة جلوسه في المنزل لن يعاني من أى زيادة في الوزن.

ونصح برياضة المشى التي تزيد من فاقد السعرات بشكل كبير كما تساعد على ضبط التوازن بين نوعي الكوليسترول في الجسم وتزيد من نسبة الكوليسترول المفيد في الدم وتخفيض الضار منها.

وأوضح الدكتور أحمد موافي أن إشارة الشبع تصل من المعدة إلى المخ فى حالة عدم تراكم الأكل بشكل متسارع بها مما يعطي فرصة لخلايا الجهاز الهضمي بسرعة الامتصاص والشعور بالشبع ونصح بمنح المعدة فترة زمنية بعد تناول وجبة متوسطة وعدم ملئها في وقت الغداء.

كما أشار إلى فائدة المشي في زيادة فاعلية مادة الانسولين في الدم ووصوله للخلايا وخاصةً لمرضى السكر، مؤكداً أن ممارسة الرياضة يجب أن يصاحب تخفيض كميات الأكل لتخفيض الوزن، مشيراً إلى أن ممارسة الرياضة مع تناول كميات كبيرة من الطعام لا تأتى بأي فائدة.

وحذر أستاذ الحالات الحرجة من عمليات الرجيم القاسية والتي تتّبع سياسة الجوع لتخفيض كميات الدهون لتاثيرها الضار على توازن العناصر الغذائية الضرورية للجسم والتي تضر بعمل أعضائه الحيوية ومنها الكلى والكبد والقلب، مشيراً إلى خطورة الجوع خاصةً على مرضى السكر بسبب زيادة نسبة مادة "الاسيتون" السامة في الدم.

كما حذر من تناول الأعشاب مؤكداً أن بعضها تظهر أثاره بعد فترة طويلة بسبب تراكمها في الجسم واستنكر انتشار بعض وصفات تخفيض الوزن عن طريق تناول الأعشاب أو بعض الأدوية في الفضائيات ويقدمها أشخاص لاينتمون بمهنة الطب، وأكد أن على الشخص الذى يرغب في تخفيض وزنه استشارة طبيب خاصة إذا كان يعاني من أحد الأمراض المزمنة.


(محيط)

تعرفوا على الجعدة وفوائدها الرائعه Teucrium polium

الجعدة نبات عشبي معمر يرتفع حوالي 35سم عن سطح الأرض، لونه مخضر يميل إلى الرصاصي أو الفضي، سيقانه بيضاء اللون واوراقه متطاولة مشرشرة الحواف مغطاة بشعر ناعم والاوراق متقابلة، الاوراق غزيرة في اسفل النبات وقليلة في قمته، الزهور كروية في نهايات الاغصان وهي بيضاء مع بعض الصفرة الخفيفة. يمتاز نبات الجعدة برائحته العطرية.


وأما الجزء المستعمل منها فهو الأغصان والأوراق وتتواجد عادة في المناطق الصخرية المرتفعة وتزدهر في الربيع وأوائل الصيف, ومن الأسماء الأخرى للجعدة توم الحبة، جعيدة، سعتر الهر، قدحه، مخزني، الهلال وهو ضرب من الشيح .

الإسم العلمي: Teucrium polium .

الإسم الإنجليزي: Germander .


مكونات الجعدة الكيميائية:

تحتوى نبتة الجعدة على مركبات كيميائية كثيرة أهمها: قلويدات تعرف باسم ستكادرين، سياسترون وزيت طيار ومواد كربوهيدراتية (جلوكوز، فركتوز، سكروز، رامنوز، رافينوز) وستيرولات غير مشبعة وتربينات ثلاثية ومواد عفصية، وفلافون وجلوكوزيدات وفلافونيدات.


فوائد وإستعمالات الجعدة:

- من أهم إستعمالاتها علاج أمراض المعدة والأمعاء وبالأخص المغص المعوي والكلوي وآلام البطن.

- القرحات الهضمية واضطرابات الجهاز الهضمي وآلامه.

- نافعة جدا للأمراض الجلدية كالحكة والأكزما والصدفية والشرى.

- علاج السكري حيث ثبت أن المداومه على شربه يفيد في تخفيض نسبة السكر في الدم

- علاج تضخم الغدة الدرقية وذلك بغلي الأجزاء الخضراء منها

- مقوية للجهاز العصبي والدورة الدموية

- علاج البواسير.

- ارتفاع ضغط الدم.

- الإسهال

- أمراض البرد و الزكام.

- التهابات المفاصل و الروماتيزم.

- التوتر النفسي والنرفزة العصبية.

- التهابات االفم وقرحاته وآلام الأسنان.

- السعال و الربو.

- لمعالجة العقم عند النساء وتنشيط الخصوبة.

- لمعالجة الديدان المعوية المختلفة.

- تنظيف الكبد وإدرار الصفراء.

- مقاومة للسموم حتى سم الأفعى والعقرب.

- مدرة للبول.

- فاتحة للشهية.


الآثار الجانبية والمحاذير:

يندرج نبات الجعدة في قائمة إدارة الغذاء والدواء الأمريكيه FDA للأعشاب آمنة الاستعمال. بالنسبة للبالغين، باستثناء الحوامل أو المرضعات ، يعتبر نبات الجعدة آمناً لهم إذا استعمل بالجرعات الموصى بها بالضبط . استشر طبيبك قبل تناول الجرعات العلاجية من العشبة. إذا سبب لك تناول العشب اضطرابا بسيطا ، مثل اضطراب المعدة أو الأسهال، فعليك بتقليل الجرعة أو الامتناع عن تناوله نهائيا . أخبر طبيبك إذا شعرت بأي أعراض جانبية ، أو إذا لم تتحسن الأعراض التي من أجلها استعملت العشب بصورة واضحة خلال أسبوعين.


المصدر: موقع صحي

5 أسئلة جنسية محرجة وإجاباتها

هل هناك رائحة للمهبل ؟ هل هناك حل لإنتفاخ البطن عند المعاشرة؟  بعض الاسئلة قد تبدو محرجة جدا حتى للطبيب أو أفضل صديقة. وهذه بعض من الاسئلة الاكثر إحراجا التي تخاف النساء الاستفسار عنها وإجابتها.

ما الذي يحدد رائحة المهبل؟

يقول خبراء الصحة بإن المهبل يعمل بطريقة التطهير الذاتي؛ فهو يفرز مادة حامض لبنية تبقيه صحيا ونظيفا. في بعض الأوقات أثناء الدورة الشهرية، قد تنتج بعض الروائح.
إذا كانت الرائحة قوية أو نتنة جدا، فقد يكون السبب إصابتك بالتهاب وبفضل إستشارة الطبيب المختص عندها.


هل هناك طريقة فعالة لمنع الإصابة بالانتفاخ أثناء اللقاء الجنسي؟

يحدث "الانتفاخ" عندما ينحصر الهواء في المهبل بسبب الدفع المستمر. بعض الاوضاع الجنسية، مثل " doggy style" يمكن أن تزيد من النفخة، كذلك الحركة المستمرة والدفع بقوة – لذا إذا كانت صوت خروج الهواء من المهبل يزعجك جربي وضعيات مختلفة.


هل الانتقال بين الجنس الفموي والمهبلي أو الشرجي آمن من الناحية الصحية، أم هي مجرد خدع تصويرية في الافلام الإباحية؟

في جميع الأحوال يجب أن تكون الأعضاء التناسلية نظيفة قبل أي لقاء جنسي، كما ينصح الأطباء باستعمال الواقي الجنسي الذكري كنوع من الحماية من أي نوع من العدوى. ويفضل الاستحمام بالماء والصابون وغسل الفم قبل اللقاء الجنسي لمنع انتقال البكتيريا الموجودة في الفم إلى المهبل أو بالعكس، أو الموجودة في الشرج إلى المهبل أو بالعكس.


هل يجب أن أخاف إذا شعرت بأن زوجي يميل الى مشاهدة الافلام الإباحية؟

الإفلام الإباحية تدور بشكل عام حول الخيال الجنسي. فهي بمثابة عالم خاص يهرب إليه كل رجل عندما يشعر بالرغبة الجنسية البصرية. وبالرغم من أن بعض الرجال قد يفضلون نساءا ذات صدور أو أرداف كبيرة في الافلام الإباحية إلا أنهم ليسوا بالضرورة مهتمين بهذا النوع من الجنس، أنما فضولهم ورغبتهم في اكتشاف عوالم الجنس الخفية هو ما يدفعهم لمشاهدة هذه المقاطع. أحيانا يستخدم الرجل المقاطع الجنسية لإثارته جنسيا، تعلم التقنيات وفنون الإمتاع دون التركيز في شكل أو مظهر الممثلة لأنه يعرف تماما بأنها تقدم سلعة جنسية.

هل من الطبيعي أن نتخيل شخصا أخر غير الشريك اثناء الممارسة الجنسية؟

وفقا لاستفتاء اجراه موقع SassyVibes.com.au تبين أن 50 بالمائة من النساء و75 بالمائة من الرجال يتخيلون شخصا أخر أثناء اللقاء الجنسي مع شركائهم. وبالرغم من غرابة الأمر إلا أن الكثير من هؤلاء الأشخاص لجئوا الى التخيل كنوع من زيادة الإثارة الجنسية، وهذا لا يعني بأنهم لا يحبون شركائهم الحاليين.

يمكن أن يصبح الخيال مشكلة عندما يتدخل في قدرتك على الإرتباط بحبيبك الواقعي. يجب أن لا تحتاج لتخيل شخص آخر لبلوغ النشوة الجنسية. حاول التركيز على شريكك أثناء اللقاء الجنسي بالنظر في عيونه ولمس وجهه أو أكتافه أو ظهره. الإتصال الجسدي سيساعدك في الاستمتاع أكثر.


(البوابة)

أحذروا عضة الثلج في الطقس البارد

عضة الثلج هي حالة تجمد تصيب أصابع اليدين، أصابع القدم أو أي أجزاء أخرى من الجسم تتعرض إلى درجات حرارة باردة جداً.
إذا شككت بأنّك تعرضت لعضة ثلج، فحاول الحصول على رعاية طبيةَ فوراً. تبدو المناطق المصابة بعضة الثلج شمعية أو رمادية أو بيضاء مع شعور بالخدر، والتجمّد أو صعبة الحركة.



وتقدم الأكاديمية الأمريكية للجراحين التجبيريين هذه العوامل التي تزيد من خطر التعرض لعضة الثلج:

- عدم ارتداء ملابس دافئة مناسبة للحماية من الطقس البارد.

- الخروج والبقاء في درجات حرارة باردة جداً لفترات طويلة، أو التعرض لبلل الملابس في الطقس البارد.

- الأطفال الصغار وكبار السن في خطر أكبر للإصابة بالبرد.

- وجود مشاكل في توزيع الدم، خاصة المصابين بمرض السكري وتصلب الشرايين.

- الإصابة المسبقة بالبرد أو عضة ثلج.

- تناول بعض الأدوية (مثل مانعات البيتا)، إستعمال منتجات النيكوتين أو شرب الكحول.

إذا لم تتلقى المساعدة فورا، فيجب أن تحاول تدفئة المناطق المصابة، مع رفعها إلى الأعلى. قم باستعمال منشفة دافئة مشبعة بالماء الدافئ (أَبداً لا تستعمل الماء الساخن أو المصدر الحرارة الذي يمكن أن يسبّب الاحتراق) استعمل المنشفة الدافئة على الأقل لمدة 30 إلى 45 دقيقةِ حتى يعود الإحساس. لا تفرك المناطق المصابةَ وقم بوضع مرهم مطهر ومعالج للبثور.

(البوابة)

عقاقير ستاتين لإيقاف تطور التصلب المتعدد

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة كاليفورنيا الأمريكية أن عقاقير ستاتين ( atorvastatin ) المعالجة لارتفاع مستوى الكوليستيرول بالدم من الممكن أن تؤخر تطور مرض التصلب المتعدد ( multiple sclerosis ) و تقلل حدوث آفات ( lesions ) جديدة بالمخ بالمراحل الأولى من المرض .
و يعتبر مرض التصلب المتعدد من أمراض المناعة الذاتية حيث تقوم الخلايا المناعية بمهاجمة الجهاز العصبي المركزي .

و تحدث الإصابة بالتصلب المتعدد عندما يهاجم الجهاز المناعي النسيج المغلف للألياف العصبية ( myelin sheath ) تاركا ندوب أو آفات بالمخ و النخاع الشوكي كذلك فان تضرر غلاف ( myelin sheath ) يحدث اضطراب في قابلية الأعصاب على نقل المعلومات للخلايا العصبية الأمر الذي يؤدي للإعاقة العصبية .

و تضمنت الدراسة الجديدة 81 فرد حيث تم إعطائهم 80 مج يوميا من عقار ( atorvastatin ) .

و أظهرت النتائج بعد مرور 12 شهر انخفاض تطور آفات جديدة بالمخ بنسبة 55% بالأفراد الذين استخدموا عقار ( atorvastatin ) مقارنة بانخفاض تطور آفات جديدة بالمخ بنسبة 27% بالأفراد الذين تلقوا عقار وهمي .

و يقول العلماء أن نتائج الدراسة تعتبر نتائج أولية و أنهم بحاجة لإجراء دراسة اكبر لتأكيد تأثيرات عقاقير ستاتين و مدى فاعليتها كذلك اكتشاف آلية العقار الوقاية من المرض .

تسخين جزيئات النانو للقضاء على الخلايا السرطانية

نجح علماء معهد ( Virginia Tech ) الأمريكي في تطوير طريقة جديدة تسمى ( Magnetic fluid hyperthermia ) للقضاء على الخلايا السرطانية تعتمد على شواء الخلايا السرطانية و القضاء عليها بداخل الورم باستخدام جزيئات النانو .

و تقوم الطريقة الجديدة على حقن جزيئات نانو بالشرايين و التي تقوم بالتوجه إلى الأورام السرطانية ثم تعريض الجسم لمجال كهرومغناطيسي مرتفع التردد الأمر الذي يؤدي لارتفاع درجة حرارة جزيئات النانو و هو ما يؤدي لتسخين الخلايا السرطانية بدرجة تصل إلى 42 درجة مئوية بداخل الورم و القضاء عليها .

و استخدم العلماء العديد من العناصر لتصنيع جزيئات النانو مثل الحديد و البلاتين و أكسيد الحديد ( magnetite ) و أكسيد الحديد الثلاثي ( maghemite ) و لكنهم وجدوا ان ( magnetite ) و ( maghemite ) الأنسب للاستخدام بالإنسان .

و يقول العلماء ان الطريقة الجديدة لا تسبب أضرار للخلايا المحيطة بالورم خصوصا و ان فترة ارتفاع درجة الحرارة بالورم تستمر لمدة نصف ساعة على اقصى تقدير .

العقاقير من فئة ( NSAIDs ) تدمر الخلايا الجذعية المرتبطة بسرطان القولون

أظهرت دراسة جديدة لعلماء جامعة بيتسبرج الأمريكية ان العقاقير المضادة للاتهاب من فئة ( Nonsteroidal anti-inflammatory drugs ) تمنع حدوث سرطان القولون عن طريق حث الخلايا الجذعية المريضة على التدمير الذاتي .

و يعلم العلماء منذ فترة ان بإمكان العقاقير المضادة للاتهاب ( NSAIDs ) تخفيض خطر الإصابة بسرطان القولون و لكن بدون معرفة الألية وراء هذه العملية .

و قام العلماء بإجراء اختبارات على فئران مصابة بتلف وراثي يسبب حدوث الزوائد اللحمية ( adenomatous polyposis ) و التي ترتبط بالإصابة بسرطان القولون حيث تم إطعامها عقار ( sulindac ) المضاد للاتهاب ( NSAIDs ) .

و اكتشف العلماء ارتفاع معدل الموت الذاتي ( apoptosis ) للزوائد الحلمية بالأمعاء و خصوصا بالخلايا الجذعية التي تراكم بها بعض التغيرات الخطيرة التي قد تحول الخلية إلى خلية سرطانية .

كما اكتشف العلماء ان العقار يحدث تأثير ضعيف على الفئران الفاقدة لجين ( SMAC ) و الذي ينتج بروتين معين أثناء عملية الموت الذاتي ( apoptosis ) .

و يقول العلماء ان الاكتشاف الجديد سيساعد على تطوير طرق جديدة لوقاية الأفراد من الإصابة بسرطان القولون .

المشروبات الغازية تقلل امتصاص الكالسيوم

القاهرة / أكد الدكتور أحمد غلوش أخصائي الجهاز الهضمي والكبد، أن للمشروبات الغازية تأثير سيئ على امتصاص الكالسيوم من الأمعاء، وذلك بسبب وجود حامضي الفوسفوريك والستريك، اللذين يتحدان مع الكالسيوم الموجود في الغذاء، الذي يتناوله الإنسان مصاحبا للمشروبات الغازية، مما يسبب نقصا في كمية الكالسيوم، التي تصل إلى الدم وبالتالي إلى العظام، ومعروف أهمية الكالسيوم في بناء العظم وخاصة في سن الطفولة والمراهقة، التي تعتبر وقت بناء العظام ونموها، أو فيما بعد سن الأربعين، عندما تبدأ مشكلات داء المسامية وهشاشة العظام.




وكما أن هناك تأثير لمادة الكولا على امتصاص الحديد، حيث إن مشروبات الكولا تحوى مادة الكافيين، التي تؤثر سلبا على امتصاص الحديد، مسببة بذلك فقر الدم، الذي يعتبر من المشكلات الصحية المنتشرة بين الأطفال والمراهقين وتسبب لهم ضعفا عاما في الصحة وقلة في النشاط ونقصا في الشهية.

ويشير الدكتور أحمد، إلى أن من المعتقدات الخاطئة المنتشرة بين الناس أن المشروبات الغازية تساعد على الهضم، لكن للأسف هذا غير صحيح، ويمكن تفسير الشعور الذي يحس به من يتناول تلك المشروبات والتسبب في حدوث غازات التي يخرجها بعد الشرب بسبب الغازات التي يحويها المشروب ذاته وليست من جراء هضم الطعام الموجود في المعدة، لذا من الأهمية الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية واستبدالها بالفواكه الطبيعية وبالعصائر الطازجة، وإن كان هناك بعض الأشخاص الذين أدمنوا تناول تلك المشروبات.


(نسيج)

مشروبات الطاقة.. مخدرات إلا قليلاً ...تحاليل طبية تؤكد الآثار القاتلة.. والرقابة تتفرج!!

يبدع الغرب- وخاصة الأمريكي- بتسويق أكاذيبه التي لاتنتهي لتتلقفها شعوب وأمم وكأنها المخلص من كل معاناة تكتنفها على كافة الصعد الاقتصادية والثقافية والاجتماعية...الخ ومن هذه البدع التي غزت أسواقنا وبدأت تنضوي تدريجياً في عاداتنا الاستهلاكية شيئاً فشيئاً وأخذت حيزاً لا بأس به من نمطنا الاستهلاكي اليومي منتجات تسمى بـ«مشروبات الطاقة» تعطي شاربها- حسب مروجيها- طاقة جسدية وفكرية تجعل منه إنساناً خارقاً ومن دون آثار جانبية!!


استهداف مريب

بالتأكيد أن منتجي هذه المشروبات المدمرة للطاقة في حقيقة الأمر يقصدون تدمير الطاقات العربية- ويبدو أنهم سينجحون- ذلك أن الإقبال عليها منقطع النظير، حيث قطعوا شوطاً كبيراً باختراق شباب مجتمعنا المغرم بكل ما هو جديد سواء كان سلبياً أم إيجابياًً.. لتجهز على طاقته وتنخر عظامه.

ما يثير الاستغراب والاستهجان هو عدم تصدي الجهات المعنية بكل طاقتها كوزارات الصحة والاقتصاد ومديرية الجمارك الخ لهذه المشروبات التي تحاكي طاقات حيوانات هائجة وخاصة الثيران، متخذة من صورها شعاراً لمنتجاتها وكأنها تستنهض الغرائز البشرية الكامنة.. حيث تدّعي إعلاناتها أنها تحتوي على طاقة حرارية كبيرة وتشير إلى أنها مفيدة وذات طعم رائع ومدهش يمنحك الانتعاش السريع الذي تحتاجه.. وتعزز القدرة على تحمّل المجهود البدني والتركيز الذهني، وتمنحك النشاط والحيوية أثناء الإجهاد، فضلاً عن أنها غنية بالفيتامينات وبعض المكونات الطبيعية، وأنها تزودك بأجنحة للطيران فوراً وما إلى ذلك من ادّعاءات تدغدغ مخيلة وتفكير شبان حالمين بالطاقة!!


مخدرات إلاّ قليلاً

مانود التأكيد عليه هو أن أبحاثاً طبية وعلمية دقت أجراس الخطر حول هذه المشروبات التي تستحق تسمية «قنابل موقوتة» وخطورتها على العقل بسبب احتوائها على مواد كيميائية معينة تقلل فاعلية الجهاز العصبي وترفع الضغط وتزيد ضربات القلب، كما أنها تدمر الكلى والكبد، وقد يصل الأمر إلى حدّ إدمانها وحدوث اضطرابات نفسية، ولاتعطي الشباب سوى طاقة وقتية وهمية وبعدها يشعر المرء بالفتور والاكتئاب بسبب الحرق السريع للسكر ومن ثم هبوط الجسم وحاجته للسكر مرة أخرى.

وهذا ما أكده لنا عدة أطباء ومتخصصين سألناهم عن رأيهم بصحة المزاعم المثارة حول مشروبات الطاقة.

حيث يؤكد الأطباء أن تلك المشروبات تشمل كل أنواع السكر والكافيين العالي ومادة «التوريين»، ويسبب سوء استخدام السكريات سواء في مشروبات الطاقة أم المشروبات الغازية أو الأطعمة الأخرى أمراض السكر والفشل الكلوي التي انتشرت بكثرة في المجتمعات، كما أن الكافيين العالي يسبب الإدمان عليه إلى جانب العصبية والصداع في حال لم يتناوله الشخص المدمن، ناهيك عن أن نسبة الكافيين في مشروبات الطاقة لا تناسب الأطفال دون سن الـ 16، وكذلك الأمهات الحوامل والأشخاص الذين يعانون سرعة في ضربات القلب.


بعد التحليل المخبري

إحدى الدراسات أوضحت أن مشروبات الطاقة هي عبارة عن سوائل غازية يضاف إليها مواد منبهة مثل الكافيين أو خلاصة نبات الجورانا التي تحتوي على الكافيين والنيوفيلين، ويضاف إليها جذور الجنسنغ، وثبت أن خطورتها أشد من المخدرات التقليدية لأنها مدمرة للجسم والطاقة وتساعد على السلوك الخاطئ والعدواني.


سم في الدّسم

هذه المشروبات ما هي إلا مواد صناعية- حسب ما أكدته معظم الأبحاث- تسبب خللاً في تفاعلات الجسم الداخلية ينتج عنه خلل في وظائف الأعضاء، وهنا يبدأ الجسم في عدم التكيف مع المواد الطبيعية التي يفرزها والمسؤولة عن توازنه، ويصبح بحاجة دائمة إلى البديل الصناعي الخارجي لدرجة تصل حدّ الإدمان، مما ينتج عنه تهيج الجهاز العصبي وزيادة في ضربات القلب، وما ينسب إلى هذه المشروبات من كونها تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية قد يشكل خطورة صحية، حيث يصاحب تحولها في الجسم خروج مواد نيتروجينية ينتج عن زيادتها إجهاد للكبد والكلى وتسبب خللاً في توازن الدم.


للراغبين بالطاقة

وينصح الأطباء الراغبين في الحصول على قدر كبير من الطاقة بنقع القمح الكامل غير المقشوربعد غسله ثم شرب ماء المنقوع صباحاً، أو بشرب عصير قصب السكر، حيث إنه يعدّ مصدراً فورياً للطاقة ويسبب الراحة النفسية والهدوء، إضافة إلى أن عصير الليمون لايقل أهمية عن هذه المشروبات وهو غني بمضادات الأكسدة الطبيعية ويزيد من كفاءة الدورة الدموية، ويفيد مرضى قصور الدورة الدموية «الدوالي، المفاصل» ويحمي من الشيخوخة.


البعث - حسن النابلسي

الماغنسيوم لوقاية النساء من الموت المفاجىء للقلب

أظهرت دراسة جديدة - لعلماء كلية طب (جامعة هارفارد) بالولايات المتحدة الأمريكية - أن استهلاك عنصر (الماغنسيوم) بكميات مناسبة يقي النساء من الموت المفاجىء للقلب .
وطبقا لأحدث التقارير فإن موت القلب المفاجىء يصيب حوالي 400.000 فرد سنويا بالولايات المتحدة .. 120.000 منهم من النساء ، ويحدث نتيجة لفقدان وظائف القلب أو توقف القلب بشكل مفاجىء .




ويقول العلماء : إن 90% من حالات الموت المفاجىء للقلب تكون نتيجة للإصابة بأمراض الشرايين التاجية للقلب .. والتي تتصف بتراكم اللويحات بجدران الشريان الذي يغذي عضلة القلب .

ويحدث الموت المفاجىء للقلب نتيجة للإجهاد الشديد أو استخدام بعض أنواع العقاقير - بما في ذلك غير المشروع منها - و هو ما يؤدي لاضطرابات ضربات القلب .

وتضمنت الدراسة الجديدة 88375 امرأه ؛ حيث تم متابعتهم لمدة 26 عاما وتم تسجيل مستويات عنصر الماغنسيوم بهن .

وأظهرت النتائج - بعد الأخذ في الاعتبار عوامل السن والتدخين والإصابة بأمراض القلب - أن الاستهلاك المرتفع للماغنسيوم يقي من الإصابة بالموت المفاجىء للقلب بنسبة 37% مقارنة بالاستهلاك المنخفض .

ومن المعروف أن الماغنسيوم ضروري لحوالي 300 عملية حيوية بالجسم .. مثل إيقاع ضربات القلب و ضغط الدم وظائف الأعصاب ..

وتعتبر الخضروات المورقة والحبوب والجوز من أهم المصادر الغذائية لهذا العنصر ؛ حيث ينصح العلماء باستهلاك ما يعادل 320 مج من الماغنسيوم يوميا .

إعلان شفاء مصاب بالإيدز

أعلن باحثون ألمان استخدموا عملية زرع نخاع عظمي لعلاج مريض بالسرطان مصاب بفيروس الإيدز، أنه شفي من الفيروس.
وأجريت عملية زرع النخاع العظمي للمريض المصاب بكل من فيروس الإيدز وسرطان الدم (اللوكيميا) في عام 2007، بعد أن أخذ من متبرع لديه طفرة جينية معروف أنها تمنح المرضى مناعة طبيعية من الفيروس.

وقال توماس شنيدر وزملاؤه المشاركون في البحث من مستشفى برلين شاريت إنه بعد نحو أربع سنوات من عملية الزرع أصبح المريض خاليا من الفيروس، ولا يبدو أن الفيروس يختفي في أي مكان في جسمه.

وكتب أعضاء الفريق البحثي في "دورية الدم الطبية" يقولون "إن نتائجنا ترجح بقوة أنه تم تحقيق الشفاء التام من الفيروس لدى هذا المريض".

وعلى الرغم من ذلك يرفض باحثون متخصصون في الإيدز هذا التوجه بالنسبة للمرضى المصابين، خصوصا أن زرع نخاع عظمي هو آخر سبيل لعلاج سرطانات مثل اللوكيميا.

وتتطلب عملية الزرع تلك تدمير النخاع العظمي للمريض وهي عملية مروعة في حد ذاتها، ثم زرع نخاع من متبرع له جهاز مناعة وفصيلة دم من نوع متقارب جدا، ويحتاج الأمر إلى أشهر للتعافي حتى ينمو النخاع المزروع ويتأقلم مع نظام المناعة في جسم المريض.

وفي تعليقه على ما أعلنه الفريق البحثي الألماني، قال الدكتور روبرت غالو من معهد الفيروسات البشرية في جامعة ماريلاند الذي ساعد في اكتشاف الفيروس الذي يسبب مرض الإيدز "إنه ليس عمليا ويمكن أن يقتل الناس".

يذكر أن هناك 33 مليون شخص في العالم مصاب بفيروس الإيدز الذي قتل أكثر من 25 مليونا منذ ظهوره في الثمانينيات، ويمكن لمزيج من العقاقير القوية كبح الفيروس والإبقاء على المرضى في صحة جيدة، ويقلل من فرصة إصابتهم للآخرين، ولكن ليس هناك لقاح مضاد له.

(الجزيرة)

7 أسباب لموت الحيوانات المنوية

من الطعام المعلب إلى غذاء نفسه، يمكن أن يتعرض الرجال للعقم نتيجة التعرض لبعض المواد الكيمياوية.

1. إيصالات ماكينة النقد

هل تعرف كم عدد الإيصالات التي تقوم بالتعامل معها يوميا من قهوة الصباح، الوقود، فاتورة البقالة، إلى أي وجبة طعام خفيفة. العدد قد لا ينتهي. ولكن هل تعرف ما هي المشكلة، حوالي 40 بالمائة من الإيصالات اليوم مكسوة بالمادة الكيمياوية bisphenol-A (BPA) التي تعيق نشاط الهورمونات، والتي ترتبط بمشاكل الخصوبة وامراض القلب. وفقا لدراسة جديدة نشرت في مجلة الخصوبة والعقم تبين أن الرجال الذي يملكون مستويات أعلى من هذه المادة في بولهم واجهوا مشكلة مع الخصوبة حيث تراجع عدد ونوعية الحيمن لديهم.
أحم نفسك: إذا كنت غير مهتما بالإيصال أو الفاتورة فلا تأخذه، إما إذا كان هاما فيفضل وضعه في مغلف أو ملف ولا تضعه أبدا في جيب بنطالك أو محفظتك. لا تضع هذه الإيصالات في صندوق إعادة التدوير لأنها ستلوث الورق النظيف الأخر.


2. الطعام المعلب

يعتقد العديد من الباحثين بأن مصدر التلوث الأكبر لمادة bisphenol-A (BPA) يأتي من طريقة تغليف الغذاء. بالطبع استعمال الطعام المعلب أسهل، لكن تقريبا كل تلك العلب المعدنية مكسوة براتنج bisphenol-A (BPA) ، التي تتسرب إلى الغذاء. لمعلوماتك فأن المنتجات المعلبة الحامضية، مثل معجون الطماطم أو الصلصة مشبعة بمادة bisphenol-A (BPA).

إحم نفسك: اختر طعاما مجمدا أو معلبا في زجاج بدلا من المعدن.


3. الالعاب الجنسية

لنكون على الجانب الأمن تم فحص جميع الأشياء التي قد تسبب العقم وتراجع الخصوبة لذا لا تتفاجئ بوجود هذه الالعاب في قائمة الخطر، فهي تلامس الاجزاء التناسلية وقد تكون أخطر من الغذاء عليها، خاصة الادوات والالعاب المصنوعة من الفينيل. هذا النوع من البلاستيك يطلق مادة phthalates، مادة كيمياوية تلين البلاستيك وتسبب السرطان، الحساسية، العيوب الولادية، والعقم.


4. الدش

يتواجد Phthalates في أشياء عديدة غير الالعاب الجنسية، لكن أيضا في الصابون المعطر، الشامبو، والمنظفات، وفي ستائر الحمام المصنوعة من الفينيل. (هذه المواد تسبب صداع عندما تنشقها) وتساعد حرارة الماء في إطلاق هذه المواد الكيمياوية.

إحم نفسك: إختر صابون وشامبو عضوي، بدون معطرات. تجنب منتجات العناية الشخصية ذات العطر أو الرائحة. إستثمر في ستارة حمام مصنوعة من مادة غير الفنيل.


5. المنتجات الكيمياوية

للأسف لا تفرق مبيدات الحشرات المصممة لقتل الحشرات المنزلية ومبيدات الحشرات الزراعية بين الحشرات الضارة وحيواناتك المنوية. فالتأثير واحد عند التعرض لهذه المواد الكيماوية.

إحم نفسك: قم بغسل المأكولات التي تشتريها من السوق إذا كانت غير عضوية بشكل جيد. لا تستعمل مبيدات الحشرات بيديك، ارتدي قفازات آمنة وغطي فمك وأنف عند استعمالها وابقى بعيدا عن منطقة الرش لعدة ساعات، ثم قم بالتهوية الجيدة قبل استخدام الغرفة، ولا تدع الاطفال يلهون بالمواد الخطرة المستخدمة لقتل الحشرات مثل البودرة أو الكرات.


6. مقاعد السيارة الساخنة

بالرغم من برودة الطقس لا ينصح اصحاب السيارات الفارهة المجهزة بتدفئة داخل المقعد باستعمال التدفئة لأن درجة الحرارة المرتفعة تسبب قتل الحيوانات المنوية وتقلل من عددها.

إحم نفسك: الحرارة المباشرة على الخصيتين يمكن أن تسبب مشكلة ولكن استعمال الهواء الساخن داخل السيارة لا يسبب أي مشاكل.


7. السمك الملوث

إذا كنت تحب السمك فيجب أن تتأكد من مصدر الاسماك، بعض المياه الملوثة تحتوي على مجموعة من المواد الكيماوية التي كانت تستخدم في صناعة الكهرباء، وبالرغم من وقف انتاجها إلا أنها لا تتحلل وهذا يعني بأن رواسبها وبقايا استعمالها لا زال موجودا في الارض والماء.


(البوابة)

أطعمة تقوّي القدرة الجنسية وتزيد الخصوبة

أفادت نتائج دراسة جديدة بأن الجنس والعلاقات الزوجية تحتل المكانة الاولى عند العرب.
ولذلك نرى كثيرا من الرجال يسألون عن الاطعمة التي تقوي القدرة الجنسية وتزيد الخصوبة.
ولحسن الحظ توجد اطعمة لها مفعول وتأثير عقار الفياغرا الشهير وهي الاطعمة التي تحتوي الحمض الاميني «أرجنين - arginin» مثل التمر والمأكولات البحرية والبيض، كذلك الاغذية التي تحتوي على الخضراوات والفاكهة الغنية بالاملاح المعدنية والفيتامينات ومضادات الاكسدة اللازمة لنشاط وحيوية الجهاز العصبي الضروري لاتمام العملية الجنسية بنجاح.

وفي هذا الصدد كشفت دراسة استرالية عن علاقة مثيرة بين سرطان الثدي والمستويات المرتفعة من هرمون الانوثة «الاستروجين».

وافاد باحثون اسبان ان ركوب الدراجات بشكل مكثف قد يلحق ضررا بمستوى خصوبة الرجال.

وافادت دراسة طبية سويدية ان عملية تدبيس المعدة اي احداث طية فيها للتقليل من سعتها بغرض تخفيف الوزن يقلل من احتمال الاصابة بالسرطان بنسبة 40 في المئة.

وتوصل باحثون بريطانيون ان التعرض لضوء الشمس في النهار يحد من زيادة الوزن والاصابة بالسمنة.

واخيرا نلقي الضوء عن صفات ومميزات امراض المسنين الشائعة.

منظمة الصحة العالمية دقت ناقوس خطر تفشي ظاهرة الضعف الجنسي بين الرجال بسبب تلوث البيئة التي نعيش فيها في القرن الحادي والعشرين، تلوث كيماوي وتلوث مغناطيسي وتلوث ضوضائي وسموم تصل عن طريق الشرب وعن طريق الجلد وعن طريق التنفس وارتفاع درجة حرارة الكون تؤثر ايضا في الخصوبة والحيوية.

والأرقام التي ذكرتها الأبحاث والدراسات الطبية مخيفة بشأن خصوبة وحيوية الرجال وخصوبتهم مجال قلق الأوساط الطبية حيث يصل التشاؤم ببعض العلماء بأن رجال منتصف القرن الحادي والعشرين عقيمون والحيوانات المنوية إلى انقراض.

ولمكافحة هذا الخطر الداهم المقبل كان لا بد من الاهتمام بنوعية الغذاء التي تحافظ على خصوبة وحيوية الرجال وقدرتهم الجنسية بالاضافة إلى الاجراءات التي يجب أن تتخذها السلطات الصحية في العالم تجاه الصحة الانجابية.


الجرجير يقوي القدرة الجنسية

الجرجير من النباتات المفيدة لصحة الإنسان حيث يقوي القدرة الجنسية ويمنع تساقط الشعر ويقي من الامساك لأنه غني بالألياف ويمنع الاصابة بأمراض سوء التغذية، ومفيد ايضا لمرضى القلب والصدر والسكري والكبد، كما انه مدر للبول وذلك لأنه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد والزنك والفسفور به تركيزات عالية من فيتامين «A» وفيتامين «C».

والجرجير غني بمضادات الأكسدة القوية التي تمنع خطورة الشوارد الحرة التي تنتج نتيجة تمثيل الغذاء خصوصا الأطعمة الدسمة.

هذه الشوارد الحرة «Free radicals» غير مستقرة وتحتاج لانتزاع الكترون كي تستقر وقد تنزع من الجزيئات المكونة لغشاء الخلية فتتلفه وتدخل السموم داخل الخلايا فتتعطل وظائف الخلايا وعندما تدخل هذه السموم والشوارد الحرة إلى نواة الخلية تتلف الحمض النووي «DNA» فينتج عن ذلك الانقسام الشاذ للخلايا غير الطبيعي.

وبهذه الآلية تضعف المناعة وتصلب الشرايين وتحدث خشونة المفاصل والجرجير يمنع أضرار الشوارد الحرة بتوفير الالكترون لها كي تستقر وتترك الخلايا سليمة أي ان الجرجير يحتوي على مضادات الأكسدة القوية التي توفر الاكترون التي تبحث عنه الشوارد الحرة.

وتنصح الدراسة المرأة الحامل بعدم الاكثار من تناوله لأنه يساعد على نزول الدورة الشهرية وأيضاً المصابين بتضخم الغدة الدرقية وبالنسبة للشخص السليم فهو يسبب حرقان بالمثانة.


الخس مقوٍ جنسي

أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن الخس من الخضراوات الغنية بالفيتامينات المهمة لجسم الإنسان حيث انه مقو جنس ورمز للخصوبة والتناسل الأمر الذي يجعله فياغرا طبيعية لجسم الإنسان.

وأشارت الدكتورة شيرين عبدالهادي اخصائية التغذية إلى ان الخس يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين «A» وفيتامين «B» وفيتامين «C» وفيتامين «E».

كما انه يحتوي على الحديد والفسفور والكالسيوم والنحاس واليود والكلور والزنك والكبريت ما يجعل له أكبر الأثر في الوقاية من هشاشة العظام ويمنع تكوين الحصوات البولية ويعمل على ترطيب الجسم.

وأوضحت الدكتورة شيرين عبدالهادي انه يقي من الزهايمر ويفيد الحوامل ويحتوي على ألياف غذائية مفيدة للأمعاء ويساعد في الوقاية من سرطان الأمعاء.

وأشار خبراء التغذية إلى ان تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة «بيتاكاروتين» المقاومة للتأكسد قبل النوم يعمل كمسكن للألم ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم ويمنح البشرة النضارة.


الكرفس منشط للرغبة الجنسية

أكدت دراسات عديدة أن تناول الأوراق وثمار الكرفس يفيد في العلاج الشعبي للتخلص من الغازات والانتفاخات المعوية، كما انه منشط للرغبة الجنسية ومفيد في إدرار البول وانتظام الدورة الشهرية ومنشط لافرازات المعدة ويعمل على تقويتها.

كما يفيد الكرفس في علاج احتباس البول ويساعد على نزول الحصى ورمل الكلى.

ويفيد الكرفس في شفاء أمراض الربو الشعبي وضيق التنفس واحتقان الكبد ويزيل آلام العضلات والأطراف ويساعد في شفاء النقرس.

ويعمل الكرفس على تهدئة الأعصاب وعلاج الضعف الجنسي واحتوائه على حمض الفوليك يمنع العيوب الخلقية للمواليد عندما تتناوله الحوامل ويعمل على حيوية ونشاط الحيوانات المنوية في نطفة الرجال.


عصير الدوم يقوي القدرة الجنسية

أفاد باحثون ان نبات الدوم له تأثيره الواضح في علاج اضطرابات الغدة الجنسية عند الرجال وزيادة عدد الحيوانات المنوية، كذلك تأثيره الجيد على مستوى الهرمون الذكري «التستوستيرون».

وأشار الباحثون إلى ان هناك نتائج علمية أكدت فاعلية هذا النبات المصري الفرعوني القوي المعمر في خفض نسبة الكوليسترول بالدم وهي من أهم الأمراض التي تسبب تصلب الشرايين المغذية للقلب والمخ.

ومن هنا جاءت العلاقة بين تأثير النبات كخافض للكوليسترول والضغط وتأثيره الجنسي على الحيوانات المنوية والهرمون الذكري التستوستيرون».

يذكر أن نقص افراز هذا الهرمون الذكري لا يؤثر فقط على الطاقة والقدرة الجنسية وإنما يؤثر أيضاً على القوة والذاكرة وضعف بنية العظام، كما يؤثر انخفاضه ايضا على انخفاض كفاءة بعض العمليات بالجسم، ولهذا كان من الضروري وجود مصادر طبيعية آمنة لتعويض هذا النقص الطبيعي في معدلات افراز هرمون الذكورة.


التمر والمأكولات البحرية والبيض والمكسرات مقويات جنسية

من المعلوم ان البروتينات تتكون من مجموعة متراكمة من الاحماض الامينية وكما يقول الباحثون في علوم التغذية ان المكسرات والاسماك والمأكولات البحرية ليست مفيدة للقلب والشرايين بسبب نوع الدهون غير المشبعة والأوميغا - 3 فيها بل محتواها الجيد من الحمض الاميني «أرجنين» وهو آلية اخرى لحماية شرايين القلب ويتوافر ايضا في التمر والبيض.

وفائدة الحمض الاميني ارجنين انه مصدر مركب مهم هو أكسيد النتريك «Nitric oxide» وهو المادة الفعالة التي تعمل على توسعة الشرايين الضيقة وتعمل على ليونتها.

وكانت هذه الحقيقة العلمية وراء اكتشاف عقار الفياغرا الشهير حينما كانت تجرى الابحاث على أوكسيد النيتريك لزيادة تروية عضلة القلب.

فقد اكتشف العلماء ان انبساط العضلات الملساء في جدران شرايين الاوعية الدموية للعضو الذكري تزيد من تدفق الدم ويحدث الانتصاب القوي.

كما يدخل هذا الحميض الاميني في تركيب السائل المنوي وسائل غدة البروستاتا وينعش الحيوانات المنوية ويغذيها ويزيد من حركتها وقدرتها على المناورة لتلقيح البويضة.

كما ان الفيتامينات العديدة الموجودة في التمر والمأكولات البحرية والبيض والمكسرات تعمل على زيادة نشاط الجهاز العصبي من خلايا عصبية ومحطات عصبية ومن المعروف ان العملية الجنسية تعتمد على انتقال الاشارات العصبية في جهاز عصبي سليم.

بشرى لمرضى السكري: تعويض البنكرياس أصبح ممكناً

علماء أميركيون ينجحون في تحويل خلايا جذعية إلى خلايا بنكرياسية وطبقات معقدة من أنسجة الأمعاء.

واشنطن ـ أكد علماء في تجربتين منفصلتين أن الخلايا الجذعية يمكن تحويلها لخلايا البنكرياس اللازمة لعلاج داء السكري والى طبقات أكثر تعقيداً من أنسجة الامعاء.
 

وفي احدى التجربتين اللتين أجريتا الاحد قام فريق بتحويل خلايا جذعية في اطوار النمو الاولى الى نسيج بنكرياسي في حين حول فريق اخر الخلايا الجذعية الجنينية الى طبقات معقدة من أنسجة الأمعاء.

وتظهر الدراسات طرقا جديدة لاستخدام الخلايا الجذعية التي يمكن الحصول عليها من مصادر متنوعة.

وعكف فريق من جامعة جورجتاون في واشنطن على خلايا جذعية نطفية وهي الخلايا الاساسية التي تتحول الى حيوانات منوية لدى الرجال.

واستخدم ايان جاليكانو وزملاؤه خلايا جذعية متعددة القدرات وغذوا تلك الخلايا في المختبر بمركبات مصممة لجعل تلك الخلايا تتصرف كخلايا بيتا البنكرياسية التي تفرز الانسولين.

وقال فريق جاليكانو خلال اجتماع للجمعية الاميركية لبيولوجيا الخلية في فيلادلفيا انه عندما تم زرع تلك الخلايا في فئران مصابة بالسكري أفرزت تلك الخلايا الانسولين لتقوم بدور خلايا بيتا التي يدمرها الجسم على سبيل الخطأ في النوع الاول من داء السكري.

وفي الوقت الحالي فان الاطفال والبالغين في سن صغيرة الذين تم تشخيص حالاتهم على أنها سكري من النوع الاول لا بد أن يتم حقنهم بالانسولين طوال العمر.

ومن ناحية أخرى حول جيمس ويلز وزملاؤه في المركز الطبي لمستشفى سينسيناتي للاطفال في أوهايو نوعين مختلفين من الخلايا الجذعية الى طبقات معقدة من أنسجة الامعاء.

واستخدموا خلايا جذعية جنينية مصدرها أجنة عمرها أيام وخلايا جذعية مستحثة متعددة القدرات التي يجري التوصل اليها من خلايا عادية وتتحول باستخدام جينات معينة.

وكلا النوعين من الخلايا لديه القدرة على انتاج جميع أنواع الخلايا والانسجة في الجسم عندما تزرع في المختبر كما فعل فريق جورجتاون.

وأظهر فريق ويلز في مجلة نيتشر العلمية أن بامكانه تحويل تلك الخلايا الى ما يمكن تسميتها خلايا شبه عضوية وهي رقع من أنسجة الامعاء تتكون من طبقات من الخلايا المختلفة المكونة للامعاء بما في ذلك الخلايا العضلية والخلايا المبطنة للامعاء والتي تنتج عددا من المركبات الحيوية.

وقال فريق ويلز ان هذه الخلايا يمكن استخدامها في دراسة أمراض معوية مثل التهاب القولون وأمراض انتفاخ الامعاء.


 
ميدل ايست أونلاين

أضرار تعاطى الحشيش Cannabis

الحشيش هو مادة مخدرة تستخرج من خلاصة الصمغ المفرز من زهور نبات يسمى نبات القنب وهو نبات ينمو فى المناطق الحارة والمعتدلة ويبلغ طول النبات البالغ من متر الى حوالى 5 امتار وينمو هذا النبات فى الطبيعة، ويمكن زراعته وينتج زهورا ومن هذه الرئوس المزهرة تستخرج مادة صمغية تلك المادة هى التى يستخرج منها الحشيش اما الأوراق فيستخرج منها مخدر اخر وهو البانجو ومن خليط الأوراق الجافة ورئوس الأزهار مايسمى بالماريجوانا.

ما هى المادة الفعالة فى الحشيش؟

المادة الفعالة فى نبات القنب هى مادة التترا هيدرو كانابينول وهذه المادة مادة تذوب فى الدهنيات وغير ذائبة فى الماء وهذا هو سبب استمرار تأثيرها لمده طويلة حيث تبقى بتركيزات عالية فى الأنسجة التى تحتوى على كمية عالية من الدهون مثل المخ والرئتين والكبد والأعضاء التناسلية.


ما هو سبب انتشار الحشيش؟

يزيد انتشار الحشيش والماريجوانا بين الشباب بدافع الفضول او بسبب اصدقاء السوء ويبقى الدور الرئيسى للتفكك الأسرى فى انتشار كافة انواع المخدرات وقلة الوازع الدينى لدى الشباب


ما هو حكم الشرع فى تناول الحشيش ؟

الحشيش حكمه كحكم الخمر حرام شربه وبيعه وشرب الحشيش يبطل الصلاة لقوله تعالى: “يا ايها الذين امنوا لا تقربوا الصلاة وانتم سكارى حتى تعلموا ما تقولون”


تأثير تعاطى الحشيش :

هناك من يقول ان تعاطى الحشيش لا يؤدى للإدمان وهذا اعتقاد خاطئ فالسبب فى عدم ظهور اعراض انسحابية عند التوقف عن الحشيش ليس لأنه لا يسبب الإدمان ولكن لأنه كما قلنا يستمر فى الجسم لمده طويلة لكون مادة التترا هيدرو كانابينول مادة ذائبة فى الدهون وتبقى بتركيزات عالية لمدة طويلة داخل الجسم.


أثر تدخين الحشيش على الجهاز التنفسى :

يحتوى دخان الحشيش على كميات كبيرة من القطران والمواد الكيميائية الأخرى المسببة للسرطان اكثر من تلك التى فى التبغ كما يحتوى على كمية كبيرة من غاز اول اكسد الكربون المسبب للأختناق كما ان دخان الحشيش ثبت علميا انه يسبب سراطانات الجلد.

يؤدى دخان الحشيش ايضا الى التهابات فى الممرات الهوائية مما يؤدى الى ضيق فيها وكذلك يؤدى الى التهابات فى الحنجرة والبلعوم.

واثبتت التحاليل التى تمت على الحشيش والماريجوانا احتواء تلك المادة على فطر الأسبرجلس Aspergillus وهذا الفطر لا يقتل بالحرارة الناتجة عن احتراق الماريجوانا ويتسبب هذا المرض فى اصابات شديدة بالرئة يصعب علاجها.


تأثير الحشيش على القلب :

ثبت علميا انا تعاطى الحشيش والماريجوانا يؤدى الى زيادة فى سرعة النبض وضعف فى انقباض القلب ويؤدى الى حدوث قصور فى عضلة القلب


تأثير الحشيش على الجهاز التناسلى :

بالنسبة للرجل يؤدى الى نقص فى هرمون الذكورة التستوستيرون Testosteron وزيادة تشوهات الحيوانات المنوية، أما بالنسبة للأنثى فانه يؤدى الى اضطرابات فى هرمونات الأنوثة وعدم انتظام فى الدورة الشهرية.


علاقة الحشيش بالحمل :

قام العلماء با اجراء تجارب على اناث القرود وثبت ان معدلات الإجهاض وموت الأجنة اكثر باربعة اضعاف عن تلك فى الإناث التى لا تتعاطى الحشيش كما ان زيادة معدلات العيوب الخلقية وتشوهات الأجنة تزيد ايضا فى الأناث التى تتعاطى الحشيش.

كما ان الحشيش والماريجوانا يسببان ضمور المخ وتغيرات فى السلوك ويسببان الأرق والأرتباك الذهنى وتشوش الذاكرة وبطئ فى التفكير وردة الفعل كما ان تعاطى الحشيش يؤدى الى ما يسمى بالهلاوس البصرية وعدم تقدير المسافات مما يؤدى الى مخاطر شديدة فى حالة قيادة السيارة او العمل بجوار الألات.


اذا كان للحشيش كل هذه الأضرار فما هى استخدامات الحشيش النافعة؟

هنا نجد الرد من العلماء ان مادة التترا هيدروكنابينول قد تم استخدامها فى عمل دواء يستخدم فى علاج القئ والغثيان خصوصا فى مرضى السرطان واثبت فعالية كبيرة هو دواء نابيلون Nabilone وحاليا يتم عمل دراسات لأستخدام هذه المادة فى علاج المياه الزرقاء والربو وهذة الدراسات تتم تحت رقابة طبية مشددة.

الأن امامنا الإختيار وقد اعطانا الله عقلا لنختار فليختر كل منا هل يريد تلك المادة التى تسبب كل هذة الأضرار ام يرغب فى ان تتحول هذه المادة من مادة مخدرة الى اشياء نافعة فليجب كل على هذا السؤال والسلام عليكم.

المصدر: http://www.3rbdr.com/

عادات خاطئة يجب تجنبها بعد الأكل

هناك الكثير من العادات المتبعة بعد تناول الطعام بعضها جيد والكثير منها سيئ. واليوم نلقي الضوء على بعض من العادات السيئة التي نتتبعها بعد تناولنا للطعام. فإذا وضعت يدك على نقاط الضعف فبالتأكيد سيمكنك تجنبها .. اليس كذلك ؟

تناول الشاى بعد الأكل:

هناك عادة مشهورة تنتشر خصوصا في مصر يقولون عليها “نحبس الطعام” وفيها يتم تناول الشاي مباشرة بعد الطعام.
وهذه العادة وإن كانت تشعر الشخص بإستقرار في المعدة وأرجع العلماء ذلك الي نسبة السكر الموجودة فى الشاي. فأنها أبعد ما تكون عن الصحة لأن الشاي يحتوي على نسبة عالية من الأحماض التي تمنع امتصاص البروتينات و المعادن الموجودة في الطعام. لذلك ننصحك بالإبتعاد عن شرب الشاي بعد الطعام.

النوم بعد تناول الطعام:

من أسوأ العادات المتبعة هي عادة النوم بعد تناول الطعام مباشرة. فالنوم بعد الطعام مباشرة يسبب البدانة. كما أن النوم يعطل من عملية الهضم. ويساعد في ظهور اضطرابات المعدة، لذلك تجنبي النوم بعد الأكل.

تناول الفاكهة بعد الأكل مباشرة:

إن تناول الفاكهة بعد الأكل قد يسبب انتفاخ البطن والسبب في ذلك يرجع الي أن تناول الفاكهة قد يتسبب بدخول كميات من الهواء الي البطن وبعد الأكل سيؤدي ذلك حتما الي إنتفاخ في البطن. لذلك لا تتناولي الفواكه بعد الأكل مباشرة .

المشى بعد الأكل مباشرة:

عملية الهضم تحتاج الي الكثير من الدم لتتم على اكمل وجه. اما المشي فيحتاج إلي المزيد من الدم في العضلات. المشي بعد الأكل ينهك عضلات القلب لأن القلب سيكون مطالب بتوفير الكمية اللازمة من الدماء للمعدة و العضلات، لذلك تجنبي المشي بعد الأكل.

معلومات هامة عن المكسرات

يخطئ العديد من الناس ولا يفرقون بين انواع الدهون فيعتقدون ان الدهون والزيوت خطيرة بشكل عام ولكنه في الواقع هناك دهون جيدة وهي التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة او الاحادية ويأتي في مقدمة الأغذية "المكسرات" ورغم انها تحتوي على نسبة من الدهون الا انها تحتوي على دهون مفيدة حيث انها تحمي القلب وهذا ما تشير به الأبحاث العلمية حيث اظهرت نتائج احد البحوث ان للمكسرات دورا في الحد من
اخطار امراض القلب حيث خفضت معدل الاصابة بأكثر من النصف ويرجع الباحثون في الدراسة ان السبب هو محتوى المكسرات العالي من الأحماض الدهنية (الدهون المفيدة) كما ان اضافة الجوز للغذاء قد خفض معدل الكولسترول الضار (LDL) وبدوه خفض معدل الكولسترول بشكل عام.

وعموماً فإن للمكسرات العديد من الفوائد حيث انها من الأغذية التي تحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية قد تصل الى اكثر من 3% كما في الكاجو والبندق ولذلك فإن لها تأثيرا جيدا على الصحة لان الألياف الغذائية ترتبط بالحد من العديد من المشاكل مثل علاج القولون وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية. كما ان الألياف تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل فيتامين ه ولذلك فإنها تلعب دوراً اساسياً في الحد من أمراض تصلب الشرايين وامراض القلب كما تشير الأبحاث الى ان للمكسرات فائدة في الحد من الشعور بالجوع وكما هو معروف فان الاطباء ينصحون بعدم ترك المعدة فارغة بشكل مستمر لأن ذلك سوف يؤثر على سلامتها من القرحة وثأثير العصارة المعدية عليها لذلك فإنهم ينصحون بتناول كمية مناسبة من المكسرات بحدود قبضة اليد (مقدار 50جرام) يومياً له تأثير جيد للصحة وهذه الكمية من المكسرات سوف يكون لها تأثير على الحد من الجوع. وهذا التأثير المباشر للمكسرات على الحد من الجوع قد يكون احد الأسباب المؤثرة على انقاض الوزن ولكن يجب ان تكون المكسرات بكميات مناسبة دون اسراف لأن الاسراف قد يؤدي الى زيادة السعرات الحرارية.

ما هي أفضل الفيتامينات والمكملات الغذائية التي يحتاجها أطفالك؟

يعرّف المكمّل الغذائي بأنه منتج يؤخذ عن طريق الفم، بهدف استكمال الغذاء وليس كبديل عنه. وتشمل المكمّلات الغذائية نطاقاً واسعاً من المنتجات، على غرار الفيتامينات والمعادن والأعشاب والمنتجات النباتية والأحماض الأمينية. ولكن ما هي المكملات التي يحتاجها أطفالنا. تقدم جينفير كراين، مختصة بالوخز بالأبر، والعلاج بالأعشاب وإختصاصية طب أطفال شمولي هذه القائمة بالمكملات الضرورية لصحة أطفالنا – استشر طبيبك الخاص قبل إعطاء الأطفال أي مكملات غذائية وفيتامينات.


البكتيريا المفيدة (بروبيوتكس).

وفقا لجينفير كراين 85 % من نظام المناعة يقع في الأمعاء. تقول كراين، "العديد من الأطفال لا يملكون بكتيريا مفيدة في الامعاء. وهنا يأتي دور البروبيوتكس. البروبيوتكس يروج للهضم الصحي وإمتصاص الغذاء، وينشط عمل الفيتامينات والمعادن ويدعم وظيفة جهاز المناعة. كما يمكن أن يقلل من الأكزيما، وحساسية الغذاء والربو."

البروبيوتكس مفيد ايضا للأطفال الرضع والأطفال الأكبر سنا، كما أن bifidus مثالي للأطفال الرضع وacidophilus مفيد للأطفال الذين يأكلون الأطعمة الصلبة. هذا وتقوم عدة شركات بصنع منتجات تحتوي على probiotics المنتج خصوصا للأطفال الرضع أو الأطفال الأكبر سنا. وتفضل كراين استعمال عدة منتجات مختلفة بهدف تعريض الجسم لأنواع مختلفة من البكتيريا المفيدة.


DHA – أوميغا 3

يتوفر DHA أو الاحماض الدهنية الأوميغا -3 عادة في حليب الام، الطحالب، وزيت السمك. تقول كراين، " DHA مفيد جدا للدماغ وتطوير النظام العصبي عند الأطفال الرضع والأطفال الأكبر سنا". أظهرت الدارسات أن تناول DHA يساعد في تحسين حدة البصر والقدرات العقلية.


الفيتامينات المتعددة.

إذا كان طفلك لا يتناول تشكيلة متنوعة من الأطعمة، فيجب أن تفكري جديا بإعطائه فيتامينات متعددة ولكن يجب استشارة طبيب الأطفال أولا.


المعادن.

ينصح الأباء عادة بإعطاء الأطفال كمية كافية من المغنيسيوم لموازنة الغذاء والملاحق الغنية بالكالسيوم. المغنيسيوم يساعد على تقليل مستويات الإجهاد، كما يسمح للعضلات بالاسترخاء، ويساهم في بناء عظام قوية، مع شريكه، الكالسيوم. كذلك يعتبر البوتاسيوم هاما لموازنة الصوديوم والحصول على ترطيب مثالي.


الأحماض الأمينية.

أطفالنا بحاجة الى كل الأحماض الأمينية الأساسية للحفاظ على صحة هرمونية (الهرمونات هي مرسلاتنا)، بالاضافة الى بناء عضلات والحفاظ على وزن صحي.


فيتامين دي 3.

فيتامين دي ضروري للصحة العظمية وللإمتصاص الصحيح للكالسيوم والفوسفور. ويعد المصدر الطبيعي الأساسي لفيتامين دي 3 هو ضوء UV ، لذا فهو ملحق مثالي لطفلك أثناء الشهور الباردة. حين تقل فترة التعرض للشمس.

فوائد الكزبرة

تحمل هذه العشبة الخضراء في أوراقها الصغيرة وأعوادها الضعيفة علاجات كثيرة، فقد عرفها الإنسان منذ ما يزيد على 1500 عام قبل الميلاد واستخدمها كعلاج للوهن (الضعف العام)، وسوء الهضم، وفي حالات السعال الشديد. ولم يقتصر استخدام الكزبرة على الإنسان فقد استخدمت لعلاج الخيول والابقار والإبل.

وقد عرفها العرب قديماً وأطلقوا عليها مسميات كثيرة حسب كل قطر حيث سميت كزبرة، وكسبرة، وقدة، وكسيرة، وكبزرة، وشعر الغول، وغير ذلك من الأسماء. للكزبرة فوائد علاجية كثيرة، فقد أثبتت الدراسات الحديثة أن بذور الكزبرة فيها مضادات للالتهابات الفعَّالة في حالات عدة، منها سوء الهضم، وغزارة الحيض، والأرق، والغازات، والكوليسترول. وقد أثبتت فاعلية علاجية كبيرة. وأثبتت بحوث جديدة أن هذه العشبة البسيطة من أهم مضادات الأكسدة، كما أنها تعمل بفاعلية على منع نمو الخلايا السرطانية، والبكتيريا، والفطريات المعوية والجلدية، لذلك فإنها بدأت في الآونة الأخيرة توصف لأمراض تصلب الشرايين، والقروح، والجروح، والأمعاء، والمفاصل، والجلد، والمسالك البولية والتنفسية.

وتختلف استخدامات الكزبرة كما يختلف اسمها من قطر لآخر ومن منطقة جغرافية لأخرى حيث تستخدم في بعض الأماكن كعلاج مهم للمغص، وتساقط الشعر، والتشنجات الداخلية (القولون العصبي)، والخارجية مثل تشنج الأطراف، والتوتر، وانتفاخات ما قبل الحيض، كما تستخدم الكزبرة في صناعات كثيرة مثل العطور، ومواد التجميل، والصابون؛ كما تضاف كمادة مقبولة الرائحة في تعطير الأدوية غير جيدة الطعم.


سر أهمية الكزبرة طبياً

يستخدمها الطب الحديث، وخاصة بذورها، لاستخراج أحماض كثيرة جداً تُسهم بشكل فعَّال في علاج أمراض كثيرة زاد شيوعها في الآونة الأخيرة مثل: السرطانات خاصة سرطان القولون والاثني عشر، وكذلك تساقط الشعر، وفي الأكسدة، والتهاب المفاصل.

وتتوزع العلاجات المستخلصة من أوراق وبذور الكزبرة بنسبة 3 إلى 1 وتوصف الكزبرة في علاجات الطب البديل بصورة طبيعية فتوصف لرائحة الفم الكريهة بأن يمضغ المصاب نصف ملعقة من بذور الكزبرة بين الوجبات فقط لا غير؛ وهكذا حالها مع باقي الأمراض، فوصفات سريعة بسيطة غير مكلفة من الكزبرة قد تكفيك أرق إصابة ما، إذ يستطيع المصابون بالأرق بأن يأخذ المصاب منهم ملعقة صغيرة ويضعها في كوب ماء مغلي ثم تُصفى وتُشرب بعد أن تبرد وسيتم انتهاء حالة الأرق خلال نصف ساعة تقريباً.

ومع هذه الوصفات البسيطة تُستخدم الكزبرة بنفس هذه الطرق السهلة مع اختلاف المقادير باختلاف الأمراض فلا يمكن أن يعالج من يشتكي مَنْ الإصابة بتساقط الشعر بنفس مقادير مَنْ هو مصاب بالمغص الكلوي، أو التهاب الإمعاء، والديزنتريا. كما توصف الكزبرة بعناية وبدون إفراط لأنها قد تسبب مشاكل ما لمن يستخدمها للتجربة أو العبث، كما يمنع مرضى الضغط الدموي المرتفع الإفراط من تناولها أو تناول بذورها بالذات لأن تناول بذورها قد يؤدي إلى التخدير.

الكزبرة علاجات متعددة في عود أخضر ضعيف ارتبط اسمه بالراحة من الأمراض، وفي الاعتقادات الصينية القديمة ظنوا أنها تمنح طول العمر.


استخدام الكزبرة

استخدمت الكزبرة منذ 1500 سنة قبل الميلاد، كعلاج للضعف العام والسعال وسوء الهضم، وفي تتبيل الخبز وعلاج امراض الأبقار والخيول.

وتسمى الكزبرة بالإنجليزية «كورياندر» Coriander،

وهذه التسمية مأخوذة من الكلمة الرومانية «كوروس» Koros،

التي تعني «بق الفراش» لتشابه رائحة البذور قبل نضجها برائحة البق.


الفوائد العلاجية

توجد في هذه العشبة، صيدلية خضراء!.. وفي أحدث دراسات المركز القومي المصري للبحوث 1997، ظهر ان بذور الكزبرة، تعد من مضادات الالتهابات الفعالة. ومن خلال عملنا في هذا الميدان، اتضحت لنا أهمية هذه البذور في علاج الأرق والغازات وسوء الهضم وغزارة الحيض. وغالباً ما نصف البذور والأوراق، للمصابين بأمراض الكوليسترول، وقد أثبتت فاعليتها العلاجية في ذلك. وتشير كثير من الدراسات الحديثة، الى ان هذه العشبة تعد من المضادات المهمة للأكسدة ولنمو الخلايا السرطانية والبكتيريا والفطريات المعوية والجلدية. لذا اخذت توصف لأمراض تصلب الشرايين والسرطانات والقروح والجروح والتهابات الملتحمة والمفاصل والأمعاء والجلد والمجاري البولية والتنفسية، هذا فضلا عن استخدام الكزبرة، في كثير من الدول، كعلاج للمغص والتشنجات الداخلية والخارجية وتساقط الشعر وانتفاخات ما قبل الحيض والتوتر المرافق لسن اليأس، وفي صناعة العطور والصوابين ومواد التجميل وتعطير الأدوية غير المستساغة الطعم.


سر فاعلية الكزبرة

تستخدم في الطب الحديث احماض Ascorbic, Oleic, Palmitic, Linoleic, Stearic في تركيب علاجات الكوليسترول والنمو السرطاني والأكسدة وتساقط الشعر والتهاب المفاصل. وتوجد الاحماض الأربعة الأولى في أوراق الكزبرة، بينما يتوفر الأخير في البذور، لذا توصف الكزبرة في الطب البديل لعلاج الامراض أعلاه بصورة طبيعية.


طريقة الاستعمال

- الغازات وسوء الهضم

تؤكل الأوراق الطازجة مع الطعام، أو توضع ملعقة من مطحون البذور في قدح ماء مغلي، وبعد ان يبرد ويصفى، يشرب عند الحاجة. ولزيادة فاعلية البذور، تخلط كميات متساوية منها ومن بذور الشمر، وتؤخذ من الخليط ملعقة كوب في قدح ماء مغلي، كما في أعلاه.


ـ لإدرار الحليب

ملعقة كوب من مطحون البذور في قدح ماء مغلي، وبعد ان يبرد ويصفى ويحلى، يشرب منه قدحان يومياً.


ـ الضعف الجنسي

تخلط كميات متساوية من بذور الكزبرة والهيل والزنجبيل واللوز والقرنفل والقرفة والسكر، يعبأ الخليط في كبسولات (500 ملغم)، وتؤخذ واحدة بعد العشاء.


ـ رائحة الفم غير الطيبة

تمضغ نصف ملعقة كوب من البذور بين وجبات الطعام.


ـ القروح والجروح والدمامل وتشنج العضلات والتهاب المفاصل

يدهن المكان بزيت بذور الكزبرة 2 ـ 3 مرات يومياً، أو توضع ملعقة طعام من مطحون البذور في قدح ماء مغلي، وبعد ان يبرد ويصفى، توضع كمادات على مناطق الإصابة، 2 ـ 4 مرات يوميا، ويمكن استخدام الوصفة الأخيرة لعلاج التهاب الملتحمة في العين.


ـ الكوليسترول وتصلب الشرايين والأورام والسعال والتهاب المجاري البولية

ملعقة كوب في قدح ماء مغلي، وبعد ان يبرد ويصفى، يشرب 1 ـ 3 مرات يومياً، حسب شدة المرض.


ـ غزارة الحيض

ملعقة كوب من مطحون البذور، في قدحي ماء، ويغلى إلى أن يتبخر نصفه، ثم يبرد ويصفى ويحلى ويشرب قدحان يومياً.


ـ الأرق

ملعقة كوب من البذور في قدح ماء مغلي، وبعد أن يبرد ويصفى، يشرب قبل النوم بنصف ساعة.


ـ تساقط الشعر

ملعقة طعام ونصف الملعقة في قدحي ماء مغلي، وبعد ان يبرد ويصفى، يشرب نصف قدح، والباقي تدلك به فروة الرأس مساء، ويغسل بعد نصف ساعة.


ـ التهاب الأمعاء والإسهال والديزنتريا والمغص المعوي

ملعقة كوب من مطحون البذور في قدح ماء مغلي، وبعد ان يبرد ويصفى، يشرب قبل الطعام بنصف ساعة. وللمغص الكلوي والصداع والشقيقة، يشرب قدح، من هذه الوصفة، عند الحاجة.


تحذير

يمنع على مرضى الضغط العالي، زيادة الجرعات المقررة في أعلاه، حيث ان الإفراط في تناول البذور يؤدي إلى التخدير. ويمنع استخدام البذور المعلبة، لأنها معفرة بالسموم.